Pilates basado en reformer con un enfoque Clásico y con un giro Contemporáneo.

Nuestra full body class fortalece y alarga todo tu cuerpo mientras lleva tu equilibrio y coordinación al siguiente nivel.
Fluye creativamente en el reformer con una rutina de cuerpo completo implementando los distintos props que nos ofrece el Pilates Contemporáneo (aro, pelota, mancuernas, ligas, etc.) sin perder de vista los principios del Pilates Clásico.

Ponte en movimiento con un entrenamiento cardiovascular energético.

Esta clase de alta energía y bajo impacto es perfecta para el adicto al cardio.
El jumpboard facilita el movimiento
plosonalia bie en contra dela gravead, creando
un entrenamiento aeróbico que es suave para las articulaciones.
Varacones de ise lean tu practica a un
nuevo nivel con cada visita. de Plate du uerpo dom en esta divertida clase

Si tu objetivo es obtener estiramientos profundos, stretch and release es la clase ideal para ti.

En esta clase realizarás movimientos ligeros para que te sientas alargado, suelto y listo para asumir lo que sea que traiga el día.
Una rutina regular de estiramientos ayuda a reducir el dolor y la fatiga muscular, mejora el rendimiento, disminuye el riesgo de lesiones y aumenta el flujo sanguíneo a los músculos.